skip to Main Content
Ваш партнер нарцисс? Чек лист

1. Когда кое-что идет не так, как надо, ваш партнер обвиняет кого угодно, но не себя?
2. Ваш партнер отказывается быть ответственным за свое плохое поведение? (Например, “Ты меня спровоцировал, что я не могла сдержаться..”)
3. Ваш партнер полагает, что он всегда прав?
4. Действительно ли ваш партнер неспособен замечать и понимать, что Вы или Ваши дети чувствуют?
5. Думаете ли Вы, что Ваш партнер больше заботится о том, как Ваше поведение или поведение детей отражается на нем, чем на понимании и принятии, кто Вы или дети — как личности?
6. Замечаете ли Вы, что Ваш партнер не понимает своих чувств или отрицает их?
7. Кажется ли Вам, что Ваш партнер затаил злобу против Вас и других?
8. Чувствуете ли Вы, что в семье все вертится вокруг Вашего партнера, его деньгах, времени, вкладе в воспитание детей, собственности и пожеланиях/требованиях?
9. Кажется ли Вам, что Ваш партнер не хочет слушать Вас и вникать в Ваши проблемы?
10. Указывает ли Вам партнер постоянно, что Вам делать?
11. Ощущаете ли Вы, что рядом с партнером Вы чувствуете себя «не достаточно хорошим» и вы начинаете интернализировать, усваивать это чувство и думать, что это правда?
12. Замечаете ли Вы, что партнер никогда не спрашивает о Вас, как прошел день, что Вы чувствуете о Вашем дне или Ваших чувствах?
13. Любит ли Ваш партнер поговорить о том, какой он великий и какой Вы жалкий и ничтожный?
14. Ваш партнер лжет?
15. Ваш партнер любит манипулировать?
16. Рассказывает ли Ваш партнер различным людям разные истории об одном и том же случае, поворачивая это так, чтобы выглядеть в лучшем свете?
17. Когда Ваш партнер рассказывает о своих детях, говорит ли он больше о том, что дети ДЕЛАЮТ (их достижения или провалы), а не то, КАКИЕ они (их личностные особенности, интересы, предпочтения)?
18. Считаете ли Вы, что детям некомфортно с Вашим партнером, они вроде и любят его, но в то же время отказываются проводить с ним время?
19. Приходите ли Вы к пониманию, что дети не делятся с Вашим партнером о своих чувствах партнеру, чтобы защитить себя?
20. Замечаете ли вы, что Ваш партнер никому не доверяет?
21. Видите ли Вы, что дети всегда пытаются всеми силами заслужить любовь и одобрение Вашего партнера?
22. Это правда, что Ваш партнер проводит минимум времени с детьми?
23. Пропускает ли Ваш партнер обычно детские мероприятия, если у него нет собственного интереса к этой отдельной деятельности или он не видит в этом ценности?
24. Заставляет ли Ваш партнер детей заниматься тем, что он сам любит и ценит? Препятствуяет или запрещает ли он детям делать то, что он не считает нужным?
25. Говорят ли Ваши знакомые или друзья, что Ваш партнер несколько странный?
26. Использует ли Ваш партнер людей?
27. Пытается ли Ваш партнер достичь власти и контроля любой ценой?
28. Старается ли Ваш партнер выглядеть хорошо в глазах других?
29. Не кажется ли Вам, что у Вашего партнера отсутствует система ценности, нет никакой морали и понимания, что такое хорошо и что такое плохо?
30. После развода Ваш партнер все еще хочет эксплуатировать Вас или пытается отомстить, навредить?
31. Когда Вы начинаете обсуждать с партнером свои проблемы, получается ли так, что он начинает говорить о себе, и вы в итоге обсуждаете его дела?
32. Когда Вы говорите о своих чувствах, пытается ли партнер «переплюнуть» вас и рассказать свою историю, где его чувства были сильнее?
33. Завидует ли Вам Ваш партнер?
34. Замечен ли Ваш партнер в недостатке эмпатии, сочувствия?
35. Поддерживает ли Ваш партнер Вас только в тех делах, которые позволяют ему выглядеть хорошо?
36. Чувствуете ли Вы недостаток эмоциональной близости с Вашим партнером?
37. Правда ли, что Вы частенько спрашиваете себя, любит ли Вас партнер?
38. Замечаете ли вы, что Ваш партнер становится внимательным и заботится о Вас, только если это видят другие, чтобы засвидетельствовать хорошее поведение?
39. Когда в Вашей жизни происходит что-то неприятное (например, несчастный случай, болезнь, развод в Вашей семье или круге друзей), беспокоится ли Ваш партнер больше о том, как это затронет его, чем Вас?
40. Складывается ли у Вас такое впечатление, что Ваш партнер чрезмерно озабочен тем, как другие о нем думают?
41. Замечаете ли вы, что партнер Вас использует?
42. Думаете ли Вы, что Вы ответственны за болезни и проблемы со здоровьем Вашего партнера?
43. Чувствуете ли Вы, что Ваш партнер не принимает Вас?
44. Считаете ли Вы, что Ваш партнер критикует и осуждает Вас и других?
45. Чувствуете ли Вы, что Ваш партнер не знает и не ценит Ваше реальное Я, (какой Вы на самом деле), и даже не хочет знать?
46. Ведет ли Ваш партнер себя так, как будто мир должен вращаться вокруг него?
47. Не кажется ли Вам, что Ваш партнер выглядит фальшивым?
48. Замечали ли Вы, что Вашего партнера кидает от состояния грандиозности до пониженного настроения?
49. Пытается ли Ваш партнер соперничать с Вами?
50. Считает ли Ваш партнер, что всегда все должно быть так, как он сказал?

Источник: Karyl McBride. Will I Ever Be Free of You? How to Navigate a High-Conflict Divorce from a Narcissist, and Heal Your Family. New York, ATRIA, 2015, p.10
Перевод: Татьяна Дьяченко

Back To Top